4 วิธี ดูแลตัวเอง ง่ายๆ แก้อาการ ปวดหัว ไมเกรน แบบไม่ต้องพึ่งยา

ปวดหัว ไมเกรน มักมาพร้อมกับการปวดบริเวณศีรษะอย่างฉับพลันและรุนแรงมากกว่าการปวดศีรษะแบบธรรมดา เนื่องจากการหดเกร็งของกล้ามเนื้อและหลอดเลือดบริเวณศีรษะหดตัว พบได้บ่อยกับคนที่ต้องทำงานหรือมีกิจกรรมแบบเดิม ๆต่อเนื่องเป็นเวลานานติดต่อกัน ทั้งยังนั่งท่าเดิมและจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ซึ่งอาการปวดไมเกรนในรายที่เป็นหนักจะปวดศีรษะจนร้าวไปถึงกระบอกตากันเลยทีเดียว