แนะนำ วิธีเลือกเชือกกระโดด สำหรับมือใหม่ แบบไหนดีที่สุด
วิธีเลือกเชือกกระโดด เป็นสิ่งสำคัญ เพราะการกระโดดเชือกเป็นการออกกำลังกายอีกแบบหนึ่งที่ฮิตในหมู่สาว ๆ ที่ลดน้ำหนักมาก ๆ แต่การกระโดดเชือกสำหรับบางคนก็ไม่ใช่เรื่องง่ายนี่สิคะ เพราะมันต้องอาศัยจังหวะและทักษะพอสมควร ถ้ากระโดดผิดจังหวะล่ะก็ เตรียมตัวหงายหลังลงไปนอนกับพื้นได้เลย