อาหารเพื่อสุขภาพ 🍽

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด

พาส่อง เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด ในปี 2020

สวัสดีปี 2020 เริ่มต้นปีใหม่กันอีกปีแล้ว สารภาพมาซะดี ๆ ว่ามีใครวางแผนที่จะลดน้ำหนักไว้ตอนต้นปีบ้าง คะ ตอนนี้ทำได้ถึงไหนแล้ว มีใครที่ทำได้ตามเป้าบ้าง ถ้าทำได้เราขอปรบมือให้คุณเลยค่ะ

Read More »

อาหารเสริมเพื่อสุขภาพที่ดี สำหรับคนออกกำลังกายเป็นประจำ

อย่างที่เรารู้กันดีว่าคนที่ออกกำลังกายจะใช้แรงและพลังงานที่เยอะกว่าคนที่ไม่ได้ออกกำลังกาย  ฉะนั้นการจะหาอาหารเสริมมาทานเพื่อทดแทนพลังงานที่เสียไปจึงจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับคนที่ออกแรงเยอะ เพราะโดยทั่วไปคนปกติจะทานอาหารและได้รับสารอาหารที่เพียงต่อการใช้ชีวิตประจำวัน แต่สำหรับคนที่ ออกกำลังกายนั้นจะให้ทานเหมือนคนปกติคงจะไม่ได้ ร่างกายขาดสารอาหารกันพอดีค่ะ ดังนั้นเราจำเป็นถึงต้องมีอาหารเสริมเพื่อสุขภาพที่ดี สำหรับคนออกกำลังกาย เข้ามาเสริมโดยเฉพาะ ปัจจุบันเราจะเห็นว่าอาหารเสริมสำหรับคนที่ออกกำลังกายมีเยอะมาก

Read More »
อาหารมื้อเที่ยง กินแล้วไม่ง่วงช่วงบ่าย

วิธีเลือกอาหารมื้อเที่ยง กินแล้วไม่ง่วงช่วงบ่าย

ยอมรับว่าอาการง่วงซึมในช่วงบ่าย เป็นเรื่องที่ใครหลาย ๆ คนหนีไม่พ้น พอท้องตึงหนังตามันก็เริ่มหย่อนทันที บางคนดื่มกาแฟก็แล้ว ลุกขึ้นยืดเส้นยืดสายตีลังกาสามตลบ อาการง่วงก็ยังไม่หายไปไหน หลายคนอาจจะคิดว่าอาการง่วงซึมคงเป็นเพราะช่วงเช้าเราผ่านสมรภูมิรบเรื่องงานจนร่างกายเพลีย ซึ่งมันอาจจะใช่

Read More »

อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ ที่เหมาะสำหรับคนเป็น โรคเบาหวาน

โรคเบาหวาน เป็นโรคที่นับวันยิ่งมีอัตราการเกิดที่มากยิ่งขึ้น ไม่เพียงแค่วัยผู้สูงเท่านั้นแต่ปัจจุบันนี้เราจะเห็นว่าวัยรุ่นจำนวนมากก็ทยอยกันเป็นโรคเบาหวานกันอย่างไม่หยุดหย่อน นั่นก็เพราะว่าสาเหตุมาจากอาหารการกิน การดูแลสุขภาพ และพันธุกรรมที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ดังนั้นเราจึงต้องหาวิธี ดูแลสุขภาพ การมองหา อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ

Read More »
เมนูอาหารไทย แก้ท้องผูก

ส่อง! 5 เมนูอาหารไทย แก้ท้องผูก ดีต่อระบบขับถ่าย

หากคุณมีอาการท้องผูก คุณมีวิธีแก้อย่างไรคะ บางคนไม่ถ่ายหลายวัน เข้าห้องน้ำนานเป็นชั่วโมง เบ่งจนหน้าท้องเกร็งแต่ก็ถ่ายไม่ออก หาสารพัด 108 วิธีมาแก้ก็ยังไม่หาย บางรายถึงกับต้องพึ่งยาถ่ายกันไปเลยก็มี เสียเงินค่ายาไปแล้วค่อนกระเป๋า

Read More »
แก้วมังกร

รวม เมนูลดน้ำหนัก จาก แก้วมังกร ที่อร่อยถูกใจสาวๆ มากที่สุด

แก้วมังกร ผลไม้สำหรับคนลดน้ำหนัก ถ้าจะให้พูดถึงเรื่องอาหารหรือ เมนูลดน้ำหนัก สิ่งแรกที่คนมักจะนึกถึงคือผลไม้ เพราะเราต่างรู้ดีว่า ผลไม้นั้นมีประโยชน์ มีสรรพคุณมากมาย และที่สำคัญเหมาะสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนัก ด้วยเหตุนี้เองจึงทำให้ผลไม้เป็นสิ่งที่นิยมแบบฮิตติดลมบนในหมู่คนรักสุขภาพ

Read More »

เครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล ในร้าน 7-11 ที่สายไดเอต ห้ามพลาด

สายไดเอตที่มองหา เครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล ใน 7-11 มาทางนี้ ยอมรับเลยค่ะว่าช่วงนี้เทรนการดื่มชานมไข่มุกมาแรงจริง ๆ มีแต่คนเรียกร้องโหยหา วันไหนไม่ได้ กินก็เหมือนจะลงแดงตายเสียให้ได้

Read More »
เซเลอรี่-คื่นฉ่ายฝรั่ง

เซเลอรี่ คื่นฉ่ายฝรั่ง กับประโยชน์ดีๆ เพื่อสุขภาพ สำหรับสาวเฮลท์ตี้

สรรพคุณและประโยชน์ของ เซเลอรี่ คื่นฉ่ายฝรั่ง ต้องยอมรับเลยว่าเทรนด์การดื่มน้ำ เซเลอรี่ คื่นฉ่ายฝรั่ง กำลังเป็นที่นิยมและมาแรงมากๆ สำหรับ อาหารเพื่อสุขภาพ ทั้งเหล่าบรรดาเซเลบและบล็อกเกอร์ชื่อดัง

Read More »
อาหารว่าง-เพื่อสุขภาพ

อาหารว่าง เพื่อสุขภาพ กินเล่นๆ ในที่ทำงาน กินแล้ว ไม่อ้วน

อาหารว่าง เพื่อสุขภาพ กินเล่นๆ ในที่ทำงานได้ ไม่อ้วน แน่นอน เคยเป็นไหมคะ พอเข็มนาฬิกาย่างเข้าช่วงบ่ายนี่อาการท้องร้องก็มา Say hello

Read More »
เวย์โปรตีน-ที่ดีที่สุด

แนะนำ 5 ยี่ห้อ เวย์โปรตีน ที่ดีที่สุด สำหรับ ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก ปี 2019

เวย์โปรตีน ที่ดีที่สุด เพื่อการ ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก  บรรดานักกล้าม นักเพาะกาย คนที่ออกกำลังกาย ต้องการมี สุขภาพดี

Read More »
10-ผลไม้ไทย-เพื่อสุขภาพ

10 ผลไม้ไทย เพื่อสุขภาพ บำรุง ผิวสวย หุ่นดี ห่างไกลโรค

ผลไม้ไทย เพื่อสุขภาพ ประโยชน์ล้นเหลือ บำรุง ผิวสวย หุ่นดี ห่างไกลโรค ถือว่าเป็นความโชคดีที่ประเทศไทยเต็มไปด้วยผลไม้ตามฤดูกาลอย่างอุดมสมบูรณ์ จะหน้าร้อน หน้าฝน

Read More »

10 เมนู อาหารเช้า สุดเฮลท์ตี้ เพื่อสุขภาพ ช่วยลดความอ้วน

อยากลดน้ำหนัก อย่าอดมื้อเช้า! เมนู อาหารเช้า สำคัญมาก การอดมื้อเช้า เป็นเรื่องที่ใครหลายๆคนเข้าใจผิด ว่าการอดคือการลดน้ำหนัก อยากลดน้ำหนัก อยากผอมแบบให้ได้ผล

Read More »
ชาไข่มุก เพื่อสุขภาพ

ชาไข่มุก เพื่อสุขภาพ ของหวาน โดนใจของสาย healthy

ชาไข่มุก เพื่อสุขภาพ ทางรอดใหม่ของสาวๆ ที่ รักสุขภาพ แต่ยังชื่นชอบการกินตามกระแสที่กำลังมาแรงอยู่ในตอนนี้ อย่าง ชาไข่มุก เมื่อได้ยินคำนี้เชื่อว่าสาว ๆ

Read More »