สวัสดีปี 2020 เริ่มต้นปีใหม่กันอีกปีแล้ว สารภาพมาซะดี ๆ ว่ามีใครวางแผนที่จะลดน้ำหนักไว้ตอนต้นปีบ้าง คะ ตอนนี้ทำได้ถึงไหนแล้ว มีใครที่ทำได้ตามเป้าบ้าง ถ้าทำได้เราขอปรบมือให้คุณเลยค่ะ
อย่างที่เรารู้กันดีว่าคนที่ออกกำลังกายจะใช้แรงและพลังงานที่เยอะกว่าคนที่ไม่ได้ออกกำลังกาย ฉะนั้นการจะหาอาหารเสริมมาทานเพื่อทดแทนพลังงานที่เสียไปจึงจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับคนที่ออกแรงเยอะ เพราะโดยทั่วไปคนปกติจะทานอาหารและได้รับสารอาหารที่เพียงต่อการใช้ชีวิตประจำวัน แต่สำหรับคนที่ ออกกำลังกายนั้นจะให้ทานเหมือนคนปกติคงจะไม่ได้ ร่างกายขาดสารอาหารกันพอดีค่ะ ดังนั้นเราจำเป็นถึงต้องมีอาหารเสริมเพื่อสุขภาพที่ดี สำหรับคนออกกำลังกาย เข้ามาเสริมโดยเฉพาะ ปัจจุบันเราจะเห็นว่าอาหารเสริมสำหรับคนที่ออกกำลังกายมีเยอะมาก
ยอมรับว่าอาการง่วงซึมในช่วงบ่าย เป็นเรื่องที่ใครหลาย ๆ คนหนีไม่พ้น พอท้องตึงหนังตามันก็เริ่มหย่อนทันที บางคนดื่มกาแฟก็แล้ว ลุกขึ้นยืดเส้นยืดสายตีลังกาสามตลบ อาการง่วงก็ยังไม่หายไปไหน หลายคนอาจจะคิดว่าอาการง่วงซึมคงเป็นเพราะช่วงเช้าเราผ่านสมรภูมิรบเรื่องงานจนร่างกายเพลีย ซึ่งมันอาจจะใช่
โรคเบาหวาน เป็นโรคที่นับวันยิ่งมีอัตราการเกิดที่มากยิ่งขึ้น ไม่เพียงแค่วัยผู้สูงเท่านั้นแต่ปัจจุบันนี้เราจะเห็นว่าวัยรุ่นจำนวนมากก็ทยอยกันเป็นโรคเบาหวานกันอย่างไม่หยุดหย่อน นั่นก็เพราะว่าสาเหตุมาจากอาหารการกิน การดูแลสุขภาพ และพันธุกรรมที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ดังนั้นเราจึงต้องหาวิธี ดูแลสุขภาพ การมองหา อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ
หากคุณมีอาการท้องผูก คุณมีวิธีแก้อย่างไรคะ บางคนไม่ถ่ายหลายวัน เข้าห้องน้ำนานเป็นชั่วโมง เบ่งจนหน้าท้องเกร็งแต่ก็ถ่ายไม่ออก หาสารพัด 108 วิธีมาแก้ก็ยังไม่หาย บางรายถึงกับต้องพึ่งยาถ่ายกันไปเลยก็มี เสียเงินค่ายาไปแล้วค่อนกระเป๋า
แก้วมังกร ผลไม้สำหรับคนลดน้ำหนัก ถ้าจะให้พูดถึงเรื่องอาหารหรือ เมนูลดน้ำหนัก สิ่งแรกที่คนมักจะนึกถึงคือผลไม้ เพราะเราต่างรู้ดีว่า ผลไม้นั้นมีประโยชน์ มีสรรพคุณมากมาย และที่สำคัญเหมาะสำหรับคนที่อยากลดน้ำหนัก ด้วยเหตุนี้เองจึงทำให้ผลไม้เป็นสิ่งที่นิยมแบบฮิตติดลมบนในหมู่คนรักสุขภาพ
สายไดเอตที่มองหา เครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล ใน 7-11 มาทางนี้ ยอมรับเลยค่ะว่าช่วงนี้เทรนการดื่มชานมไข่มุกมาแรงจริง ๆ มีแต่คนเรียกร้องโหยหา วันไหนไม่ได้ กินก็เหมือนจะลงแดงตายเสียให้ได้
กินแบบ food combination ช่วยลดน้ำหนัก ได้จริงหรือ Food combination คือคำตอบสำหรับคนที่อยาก ลดน้ำหนัก แต่ไม่สนใจเรื่องอาหารการกิน
สรรพคุณและประโยชน์ของ เซเลอรี่ คื่นฉ่ายฝรั่ง ต้องยอมรับเลยว่าเทรนด์การดื่มน้ำ เซเลอรี่ คื่นฉ่ายฝรั่ง กำลังเป็นที่นิยมและมาแรงมากๆ สำหรับ อาหารเพื่อสุขภาพ ทั้งเหล่าบรรดาเซเลบและบล็อกเกอร์ชื่อดัง
อาหารว่าง เพื่อสุขภาพ กินเล่นๆ ในที่ทำงานได้ ไม่อ้วน แน่นอน เคยเป็นไหมคะ พอเข็มนาฬิกาย่างเข้าช่วงบ่ายนี่อาการท้องร้องก็มา Say hello
เวย์โปรตีน ที่ดีที่สุด เพื่อการ ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก บรรดานักกล้าม นักเพาะกาย คนที่ออกกำลังกาย ต้องการมี สุขภาพดี
ผลไม้ไทย เพื่อสุขภาพ ประโยชน์ล้นเหลือ บำรุง ผิวสวย หุ่นดี ห่างไกลโรค ถือว่าเป็นความโชคดีที่ประเทศไทยเต็มไปด้วยผลไม้ตามฤดูกาลอย่างอุดมสมบูรณ์ จะหน้าร้อน หน้าฝน
อยากลดน้ำหนัก อย่าอดมื้อเช้า! เมนู อาหารเช้า สำคัญมาก การอดมื้อเช้า เป็นเรื่องที่ใครหลายๆคนเข้าใจผิด ว่าการอดคือการลดน้ำหนัก อยากลดน้ำหนัก อยากผอมแบบให้ได้ผล
ชาไข่มุก เพื่อสุขภาพ ทางรอดใหม่ของสาวๆ ที่ รักสุขภาพ แต่ยังชื่นชอบการกินตามกระแสที่กำลังมาแรงอยู่ในตอนนี้ อย่าง ชาไข่มุก เมื่อได้ยินคำนี้เชื่อว่าสาว ๆ