4 โรคที่เกิดจากความเครียดพบบ่อยที่สุด

4 โรคที่เกิดจากความเครียดพบบ่อยที่สุด

ความเครียดเป็นเรื่องที่ไม่เข้าใครออกใคร ถูกต้องไหมคะ หรือถ้าจะให้ดีคงต้องบอกว่า “ บนโลกนี้ไม่มีใครที่ไม่เครียด ” น่าจะดีกว่า บางคนมีอะไรมากระทบจิตใจนิดหน่อยก็เครียดเหมือนหัวจะระเบิดแน่นอนค่ะว่าทุกคนมีระดับความอ่อนไหวที่ต่างกัน บางคนเครียดเพราะกดบัตรคอนเสิร์ตไม่ทัน หรือเครียดเพราะไม่รู้ว่าเย็นนี้จะกินอะไรดี บางคนเครียดเพราะรู้สึกว่าชีวิตช่างรันทดเหมือนนิยายน้ำเน่าเล่ม 5 บาท หรืออะไรก็แล้วแต่ เอาเป็นว่าถ้าขึ้นชื่อว่าความเครียดมันก็ไม่ดีต่อสุขภาพด้วยกันทั้งสิ้น และอาจทำให้เราเป็นโรคที่เกิดจากความเครียดได้อีกด้วย

ความเครียดมันไม่ได้น่ากลัวเท่าผลพวงจากความเครียด อย่างที่เรารู้กันดีว่าผลกระทบจากความเครียดนั้นเป็นบ่อเกิดที่จะนำไปสู่การเกิดโรคต่าง ๆ ได้ ไม่ว่าจะเป็นโรคซึมเศร้า ความดันโลหิต โรคกระเพาะอาหาร ฯลฯ โรคต่าง ๆ เหล่านี้ก็เป็นผลพวงที่มาจากความเครียดทั้งนั้น บางคนสงสัยว่าทำไมความเครียดถึงมีพลังทำลายล้างเหมือนขีปนาวุธได้ขนาดนี้ วางระเบิดจุดเดียวแต่พังไปทั้งเมือง ถ้าอย่างนั้นเราไปไขข้อสงสัยพร้อมกันค่ะว่าทำไมความเครียดถึงเป็นบ่อเกิดของโรค และความเครียดทำให้เกิดโรคอะไรได้บ้าง และถ้าเกิดขึ้นแล้ว เราจะมีวิธีการรักษาได้อย่างไรบ้าง

4 โรคที่เกิดจากความเครียด ที่พบคนเป็นมากที่สุด

ความดันโลหิตสูง

ความดันโลหิตสูง

โรคความดันโลหิตสูงสาเหตุหนึ่งก็มาจากความเครียด เพราะคนที่มีความเครียด ไม่สบายใจหรือวิตกกังวล จะมีความคิดและความต้องการขจัดความเครียดสูง จนทำให้มีโอกาสที่จะเกิดความดันโลหิตมากกว่าคนปกติถึง 2 เท่า

ไมเกรน

ไมเกรน

อย่างที่เรารู้กันดีว่าสาเหตุหลักของไมเกรนคือมาจากความเครียด เพราะความเครียดจะส่งผลให้สารซีโรโทนินลดลง ซึ่งการขาดสารซีโรโทนินนั้นจะทำให้หลอดเลือกเกิดการขยายตัวและหดตัวมากกว่าปกติ จนนำไปสู่การเกิดไมเกรนนั่นเอง

โรคที่เกิดจากความเครียด

โรคหัวใจขาดเลือด

ความเครียดทำให้หัวใจและหลอดเลือดทำงานผิดปกติ จนส่งผลต่อให้ระบบประสาทซิมพาเทติกทำงานบกพร่องจนเลือดสูบฉีดไม่ทัน และเมื่อหัวใจขาดเลือดมากยิ่งขึ้นก็จะยิ่งไปเร่งให้เกิดการทำลายของ  ชั้นเซลล์ในผนังเม็ดเลือดแดง ด้วยปัจจัยนี้เองทำให้เรารู้สึกเจ็บแปลบที่หัวใจ

โรคแผลในกระเพาะอาหาร

โรคแผลในกระเพาะอาหาร

ความเครียดสามารถทำให้เราเกิดแผลในกระเพราะอาหารได้เช่นกัน เพราะความเครียดจะทำให้กระ  เพราะของเรามีสารคัดหลั่งออกมา และทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานบกพร่องจนได้รับเชื้อ H. pyroli ซึ่งเชื้อ H. pyroli นี้เองเป็นสาเหตุที่ทำให้กระเพาะของเราเกิดบาดแผล

คงจะเห็นกันแล้วใช่ไหมคะว่าความเครียดนั้นส่งผลให้เรามีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคต่าง ๆ ได้มาก ขนาดไหน ที่ยกตัวอย่างมาเป็นเพียงแค่ส่วนหนึ่งเท่านั้น ส่วนใครที่กำลังสงสัยว่าโรคที่เกิดจากความเครียดจะต้องรักษาอย่างไร ขอบอกตรงนี้เลยนะคะ อย่างที่เราบอกไปแล้วข้างต้นว่า “ ความเครียด ” นั้นเป็นปัจจัยหลัก ดังนั้นเราต้องจัดการกับตัวเองด้วยการ “ ไม่เครียด ” บางคนอาจจะสงสัยอีกว่าแค่ไม่เครียดก็สามารถรักษาโรคเหล่านี้ได้แล้วหรือ คำตอบคือยังค่ะ ความเครียดเป็นเพียงแค่ส่วนหนึ่งเท่านั้น โรคบางโรคมันมีวิธีการรักษาของมันโดยเฉพาะอยู่แล้ว บางโรคต้องทานยา บางโรคต้องผ่าตัด แต่สิ่งที่เรามักจะได้ยินหมอบอกกับคนไข้มากที่สุดคือ  “ อย่าเครียด ทำใจให้สบาย ”  ใช่ไหมคะ นั่นแหละค่ะ คุณหมอพูดถูกแล้ว เพียงแค่คุณเอาชนะความเครียด ก็สามารถลดความเสี่ยงในการเป็นโรคได้ การออกกำลังกาย ทานอาหารให้เป็นประโยชน์ก็เช่นกัน การดูแลตัวเองแต่เนิ่น ๆ มันคงจะดีกว่ามานั่งรักษาและทำใจยอมรับกับโรคในภายหลังจริงไหมคะ

felidtag