ย่างเข้าเดือนหก ฝนก็ตกปรอยๆ พอเข้าหน้าฝนนี่มันหนาวใจจริงๆนะคะ เปียกปอนกันถ้วนหน้า แถมยังมีโรคที่มากับฝนอีก หน้าฝนนี่ใครที่อ่อนแอ ก็แพ้ไปจริงๆ บางคนเป็นไข้หวัด เจ็บคอ หรือมีน้ำมูก หรือลามไปจนถึงโรคที่เป็นหนักๆ เพราะฉะนั้น ถ้าใครไม่อยากเป็นโรคหน้าฝน เราก็ควรดูแลรักษาสุขภาพ เพื่อป้องกันโรคไม่ให้ตัวเองตกเป็นเหยื่อของ 5 โรคที่มากับหน้าฝน จะมีไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ
เคล็ดลับดีๆ สำหรับคุณ
5 โรคที่มากับหน้าฝน ที่คนไทยเป็นมากที่สุด พร้อมแนะนำ วิธีดูแลสุขภาพ
1. โรคเลปโตสไปโรซิส หรือ ไข้ฉี่หนู
โรคเลปโตสไปโรซิสหรือโรคฉี่หนู เป็นโรคที่มีการติดเชื้อจากสัตว์ไปสู่คน ไม่ใช่แค่หนูเท่านั้นที่เป็นพาหะ มีสัตว์ชนิดอื่นอีก เช่น สุนัข วัว ควาย หมา เป็นต้น การติดเชื้อในคนมีสาเหตุมาจากการสัมผัสดิน น้ำ อาหารที่ปนเปื้อนปัสสาวะ เลือดของสัตว์ที่ติดเชื้อ
วิธีดูแลสุขภาพ
- หากเดินฝ่าน้ำสกปรกมา ก็รีบล้างเท้าให้สะอาดด้วยสบู่หรือแอลกอฮอลล์
- ใส่รองเท้าบูททุกครั้งที่ต้องเดินฝ่าน้ำ
- หลีกเลี่ยงการว่ายน้ำในที่ที่มีเชื้อโรคปะปนอยู่
- ไม่สัมผัสน้ำสกปรกหรือสัตว์ที่ติดเชื้อ
2. ไข้เลือดออก
พอหน้าฝนสัตว์ที่ชุกชุมคงจะหนีไม่พ้นยุง และยุงตัวร้ายนี่เอง ที่เป็นพาหะของไข้เลือดออก จึงไม่แปลกใจเลยว่า ทำไมช่วงหน้าฝน โรคไข้เลือดออกถึงระบาดหนักมาก ซึ่งคนที่เป็นโรคไข้เลือดออกจะมีไข้สูงเกิดขึ้นฉับพลัน หน้าแดง ตาแดง ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ปวดศีรษะ บางรายเป็นขั้นหนักถึงเสียชีวิตเลยก็มี
วิธีดูแลสุขภาพ
- สวมใส่กางเกงและเสื้อแขนยาว เลี่ยงไปในแหล่งที่มียุงชุกชุม
- พกสเปรย์กันยุง ทายากันยุง กางมุ้งนอน
- หมั่นอาบน้ำชำระร่างกายให้สะอาดเพราะเหงื่อจะดึงดูดให้ยุงกัดมากขึ้น
- เทน้ำในภาชนะที่มีน้ำขัง
3. ไข้หวัดใหญ่
ไข้หวัดใหญ่เป็นโรคที่พบได้บ่อยทั้งเด็กและผู้ใหญ่ สามารถเป็นได้ทุกฤดู เพราะเป็นโรคที่ติดต่อกันได้ง่ายผ่านทางเดินหายใจ แต่ที่พบมากที่สุด คงจะยกให้หน้าฝนเป็นผู้ชนะ ผู้ที่เป็นไข้หวัดใหญ่จะมีอาการคัดจมูก จาม มีน้ำมูก เจ็บคอ มีอาการไอตามมา รู้สึกอ่อนเพลียเล็กน้อย ปวดศีรษะเล็กน้อย อาจไม่มีไข้ร่วมด้วย แต่ไม่สูงมาก
วิธีดูแลสุขภาพ
- ดูแลตัวเองให้ร่างกายเข็งแรงตลอดเวลา
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
- สวมเสื้อผ้าหนา ๆ เพื่อให้ร่างกายอบอุ่นอยู่เสมอ
4. น้ำกัดเท้าจากเชื้อราและแผลพุพองเป็นหนอง
เป็นเชื้อราที่พบได้บ่อยในฤดูฝนหรือที่ที่มีน้ำขัง มักจะพบบ่อยในคนที่เท้าเปียกตลอดเวลา หรือใส่รองเท้าที่บีบรัดเท้าจนไม่มีช่องระบาย จึงทำให้มีเหงื่ออกมาและเหม็นอับจนเกิดเป็นแผล และโรคนี้เชื้อราสามารถแพร่กระจายไปยังส่วนต่างๆของร่างกายได้อีกด้วย
วิธีดูแลสุขภาพ
- ทำความสะอาดเท้าให้แห้งอยู่เสมอ
- ใส่รองเท้าที่พอดีกับเท้า
- หลีกเลี่ยงการเดินบริเวณที่มีน้ำขัง
5. โรคปอดอักเสบ
โรคปอดอักเสบ หรือที่เรารู้จักกันดีคือโรค“ปอดบวม” ซึ่งเป็นโรคที่เกิดจากปอดติดเชื้อและอักเสบ จนทำให้มีอาการไอ มีไข้ ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ เจ็บหน้าอกตลอดไปจนถึงมีอาการเหนื่อยหอบง่าย คนทุกเพศทุกวัยสามารถเป็นได้ แต่ส่วนใหญ่มักพบในเด็กที่มีอายุต่ำกว่า5ปี หรือผู้ที่มีภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง
วิธีดูแลสุขภาพ
- ล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอ
- อยู่ในที่อากาศถ่ายเทสะดวก
- ใส่เสื้อผ้าหนา ๆ ในเวลาที่อากาศเย็น
เพียงคุณ ดูแลรักษาสุขภาพตัวเอง อยู่เสมอ เพื่อให้คุณมี สุขภาพที่ดี ไม่ว่าจะฤดูร้อน หนาว ฝน หรือฤดูไหนๆ โรคต่างๆก็ไม่สามารถมาเยือนคุณได้ แต่สิ่งที่มาเยือนคุณในฤดูฝนไม่ใช่ความหนาว แต่มันคือโรคที่มากับหน้าฝน นั่นเอง
