เคยดูหนังแล้วแอบอิจฉาหุ่นและทรวดทรงองเอวของดารากันบ้างไหมคะ หลายๆ คนคงเคยมีความคิดนี้แวบเข้ามาในหัวแน่ ๆ ก็แหม หุ่นดาราแต่ละคนนี่มันชวนมองจริง ๆ อกเป็นอก เอวเป็นเอว สะโพกกลมตึง หน้าท้องลีนแบบมีซิกแพก ใครเห็นก็ต้องอิจฉากันทั้งนั้น แต่หุ่นที่เราเห็นแบบนี้มันเป็นเพียงเบื้องหน้านี่สิคะ ใครเล่าจะว่ารู้เบื้องหลัง ลดน้ำหนักแบบดาราฮอลลีวูด แต่ละคนที่กว่าจะมีหุ่นน่ามองแบบนี้ พวกเขาผ่านอะไรกันมาบ้าง เคล็ดลับ ลดน้ำหนักแบบดาราฮอลลีวูด ฟิตหุ่นให้ปัง หลาย ๆ คนอยากจะลดน้ำหนักให้มีหุ่นที่ลีนเหมือน hollywood celebrities เสียเหลือเกิน พวกเขาลดน้ำหนักแบบไหนกันนะ อยากรู้จริง ๆ เอาเป็นว่าใครที่อยากลดน้ำหนักให้มีหุ่นเหมือนดาราฮอลลีวูด ก็ปักหมุดไว้ตรงนี้เลยค่ะ เพราะวันนี้เราจะมาแบไต๋การ ลดน้ำหนักแบบดาราฮอลลีวูด แต่ละคนกัน คัดมาแต่แถวหน้า ทั้งนั้น จะมีวิธีแบบไหนบ้างไปตามส่องกันเลย เจนนิเฟอร์ โลเปซ มาประเดิมกันด้วยตัวแม่อย่าง เจนนิเฟอร์ โลเปซ กันเลยค่ะ คนนี้เขาได้รับสมญานามว่าเป็นสาวที่มีสะโพกทอร์นาโด เคล็ดลับของเธอคือให้ความสำคัญกับการทานอาหารพวกคาร์โบไฮเดรต โดยจะทานให้น้อยที่สุด หรือบางครั้งก็ไม่ทานเลย และออกกำลังกายอาทิตย์ละ 4 –...
วิธีใช้ น้ำมะพร้าวสกัดเย็น เพื่อลดน้ำหนัก ให้ได้ผล
เชื่อว่าใครหลาย ๆ คนคงเคยได้ยินชื่อเสียงอันเกรียงไกรในเรื่องของสรรพคุณน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นที่ยาวเป็นกำแพงเมืองจีน ไม่ว่าจะใช้บำรุงผม บำรุงผิวพรรณ ใช้ปรุงอาหาร และอีกเยอะแยะมากมายที่สุดแสนจะบรรยายไม่หมด แต่มีสรรพคุณอยู่ข้อหนึ่งที่เป็นกระแสมาแรงจนทำให้คนนิยมและหันมาสนใจน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นกันมากขึ้น นั่นคือมันสามารถช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนักได้ ใช่ค่ะ! คุณได้ยินไม่ผิด มันช่วยลดน้ำหนักได้ น้ำมันมะพร้าวมีส่วนประกอบของไตรกลีเซอไรด์ที่เป็นไขมันอิ่มตัว ซึ่งจะมีคุณสมบัติและหน้าที่ที่ต่างจากไขมันตัวอื่น โดยน้ำมันมะพร้าวสามารถช่วยในการเผาผลาญไขมันและไปกระตุ้นการทำงานของต่อมไทรอยด์ที่ทำให้เรารู้สึกอิ่ม ไม่อยากอาหารจึงส่งผลให้เราน้ำหนักลดลงนั่นเอง แต่การทานน้ำมันมะพร้าวอย่างไรให้เกิดประโยชน์และเห็นผลนั้นมันมีอยู่หลายวิธีจนเลือกไม่ถูก เอาเป็นว่าวันนี้เราเลยอาสารวบรวมวิธีการทานน้ำมันมะพร้าวสูตรต่าง ๆ ที่ใครต่อใครก็บอกว่าได้ผลมาฝากกัน จะมีวิธีไหนบ้างไปดูกันเลย วิธีใช้ น้ำมะพร้าวสะกัดเย็นเพื่อลดน้ำหนัก แบบง่ายๆ ทานเพียว ๆ ก่อนอาหารเช้า วิธีนี้เชื่อว่าเป็นวิธีที่นิยมกันมากที่สุด เพราะไม่ว่าจะเปิดตำราไหนก็มีแต่วิธีนี้ขึ้นมาเป็นท็อบอันดับ 1 วิธีการคือ ทานครั้งละ 2 – 3 ช้อนโต๊ะก่อนอาหารเช้าประมาณ 30 นาที ดื่มน้ำตามเยอะ ๆ เพราะมันจะไปช่วยเร่งในการเผาผลาญไขมันและทำให้มื้อต่อ ๆ ไปเราทานน้อยลง อาการอยากกินขนมจุกจิกจะลดลงด้วย ใช้น้ำมันมะพร้าวแทนน้ำมันพืช ปาน้ำมันพืชทิ้งไปเลยค่ะ แล้วเอาน้ำมันมะพร้าวมาใช้แทนที่ เพราะน้ำมันมะพร้าวก็สามารถนำมาทอด มาปรุงอาหารได้เหมือนกันหรืออาจจะดีกว่าด้วยซ้ำ เพราะในน้ำมันมะพร้าวจะมีกรดไขมันอิ่มตัวสูง ...
วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน ไม่โยโย่ สไตล์เด็กหอ ได้ผลจริง
วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน ไม่โย่โย่ มีจริงหรือ? เดือนหน้าจะออกงานแล้ว แต่หุ่นยังอ้วนเป็นหมูอยู่เลย จึงต้องหา วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน จะพึ่งยาก็กลัวจะอันตราย อด อาหารไปเลยก็กลัวจะกลับมาโยโย่ ออกกำลังกาย น่ะหรือ อย่าหวังเลย แค่เรียนอย่างเดียวก็เหนื่อยเหมือนไปออกสงครามแล้ว วันไหนนึกอยากจะออกกำลังกายแต่หอไม่มีฟิตเนสอีก งั้นเราก็อ้วนเป็นหมูต่อไปมันนี่แหละ (more…)