อาหารเพื่อสุขภาพ

อาหารเพื่อสุขภาพ 🍽

กราโนล่ายี่ห้อไหนดี

แนะนำ อาหารว่าง กราโนล่ายี่ห้อไหนดี กินแล้วไม่อ้วน

แนะนำ อาหารว่าง กราโนล่ายี่ห้อไหนดี กินแล้วไม่อ้วน เชื่อว่าใครที่เป็นสายคลีนก็คงจะคุ้นเคยและรู้จัก กราโนล่า (Granola) กันเป็นอย่างดี เพราะเป็นอาหารยอดนิยมที่ทานในมื้อเช้าหรือทานเล่นระหว่างมื้อ กราโนล่าสามารถช่วยให้เราอิ่มนานและอยู่ท้อง

Read More »
ิอาหารสุขภาพ 7-11

อาหารสุขภาพ 7-11 หาซื้อง่าย ราคาถูก กินอิ่ม แต่ไม่อ้วน

อาหารสุขภาพ 7-11 หาซื้อง่าย ราคาถูก กินอิ่ม แต่ไม่อ้วน เดี๋ยวนี้เวลามองไปทางไหนก็มีแต่คนรักสุขภาพกันมากขึ้นนะคะ ซึ่งมันเป็นเรื่องที่ดีมาก ๆ และตอนนี้เทรนด์สุขภาพก็มาแรงสุด

Read More »
เบเกอรี่ ไขมันต่ำ

เบเกอรี่ ไขมันต่ำ ของกินเล่น เพื่อสุขภาพ กินยังไงก็ไม่อ้วน

เบเกอรี่ ไขมันต่ำ ของกินเล่น เพื่อสุขภาพ กินยังไงก็ไม่อ้วน เขาว่ากันว่า “  ของหวานกับผู้หญิงเป็นของคู่กัน ” ก็แหงล่ะสิ

Read More »
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด

พาส่อง เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด ในปี 2020

สวัสดีปี 2020 เริ่มต้นปีใหม่กันอีกปีแล้ว สารภาพมาซะดี ๆ ว่ามีใครวางแผนที่จะลดน้ำหนักไว้ตอนต้นปีบ้าง คะ ตอนนี้ทำได้ถึงไหนแล้ว มีใครที่ทำได้ตามเป้าบ้าง ถ้าทำได้เราขอปรบมือให้คุณเลยค่ะ

Read More »

อาหารเสริมเพื่อสุขภาพที่ดี สำหรับคนออกกำลังกายเป็นประจำ

อย่างที่เรารู้กันดีว่าคนที่ออกกำลังกายจะใช้แรงและพลังงานที่เยอะกว่าคนที่ไม่ได้ออกกำลังกาย  ฉะนั้นการจะหาอาหารเสริมมาทานเพื่อทดแทนพลังงานที่เสียไปจึงจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับคนที่ออกแรงเยอะ เพราะโดยทั่วไปคนปกติจะทานอาหารและได้รับสารอาหารที่เพียงต่อการใช้ชีวิตประจำวัน แต่สำหรับคนที่ ออกกำลังกายนั้นจะให้ทานเหมือนคนปกติคงจะไม่ได้ ร่างกายขาดสารอาหารกันพอดีค่ะ ดังนั้นเราจำเป็นถึงต้องมีอาหารเสริมเพื่อสุขภาพที่ดี สำหรับคนออกกำลังกาย เข้ามาเสริมโดยเฉพาะ ปัจจุบันเราจะเห็นว่าอาหารเสริมสำหรับคนที่ออกกำลังกายมีเยอะมาก

Read More »
อาหารมื้อเที่ยง กินแล้วไม่ง่วงช่วงบ่าย

วิธีเลือกอาหารมื้อเที่ยง กินแล้วไม่ง่วงช่วงบ่าย

ยอมรับว่าอาการง่วงซึมในช่วงบ่าย เป็นเรื่องที่ใครหลาย ๆ คนหนีไม่พ้น พอท้องตึงหนังตามันก็เริ่มหย่อนทันที บางคนดื่มกาแฟก็แล้ว ลุกขึ้นยืดเส้นยืดสายตีลังกาสามตลบ อาการง่วงก็ยังไม่หายไปไหน หลายคนอาจจะคิดว่าอาการง่วงซึมคงเป็นเพราะช่วงเช้าเราผ่านสมรภูมิรบเรื่องงานจนร่างกายเพลีย ซึ่งมันอาจจะใช่

Read More »