เกลือชมพู หิมาลายัน กับประโยชน์ที่เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก

เกลือชมพู หิมาลายัน

เรื่องความเค็ม ใคร ๆ ต่างก็ยกให้เกลือเป็นที่หนึ่ง ไม่มีใครมาสู้ได้ และเกลือก็จัดได้ว่าเป็นเครื่องปรุง ที่มีแทบทุกบ้าน ที่สำคัญคนไทยชอบทานอาหารที่มีรสออกไปทางเค็ม จึงไม่แปลกใจเลยว่าทำไมคนไทยถึงเป็นโรคไตเป็นอันดับต้น ๆ ของโลก และแน่นอนว่าเกลือที่เราคุ้นเคยกันดีนั้น คงจะเป็นเกลือสินเธาว์สีขาว หรือเกลือทะเล ที่มีความเค็มจนไตต้องร้องขอชีวิต แต่! เดี๋ยวนี้เขามีเกลือที่มีเลเวลความเค็มพอดี ไม่เค็มจนไตพังแล้วนะคะคุณ และพระเอกของเรานั่นก็คือ เกลือหิมาลัย หรือจะเรียกอีกชื่อหนึ่งว่า เกลือชมพู นั่นเอง

ทำไม เกลือชมพู ถึงเป็นไอเท็มเด็ดของคนอยากลดน้ำหนัก

เกลือชมพู

อย่างที่เราทราบกันดีว่าเกลือนั้นมีความเค็มและมีค่าโซเดียมที่สูงมาก ดังนั้นเราควรจะต้องมีการจำกัดสัดส่วนให้พอดีกับคุณค่าทางสารอาหารที่ควรจะได้รับในแต่ละ และด้วยความที่เกลือธรรมดามีโซเดียมที่สูงนี่เองจึงทำให้เกลือเป็นอุปสรรคของคนที่ลดน้ำหนักที่อาจทำให้เกิดการบวมน้ำได้ บางคนอาจจะสงสัยว่า เกลือสีชมพู มีดีอะไร ต่างจากเกลือธรรมดาตรงไหน ทำไมถึงเหมาะกับคนที่ลดน้ำหนัก เอาเป็นว่าวันนี้เรามาไขข้อกระจ่างไปพร้อม ๆ กันดีกว่าค่ะ

อุดมไปด้วยเกลือแร่

เกลือชมพูนั้นอุดมไปด้วยแร่ธาตุถึง 84 ชนิดเลยทีเดียว แถมยังมีส่วนช่วยในการปรับสมดุลของร่างกาย ทำให้ง่ายต่อการลดน้ำหนัก และทำให้เราออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่ ไม่เหนื่อยง่าย เพราะมันคือเกลือแร่ดี ๆ นี่เอง

มีโซเดียมน้อยกว่าเกลือธรรมดา

ในเกลือธรรมดานั้นจะมีโซเดียมอยู่ที่ 39% ต่อ 6 กรัม แต่เกลือชมพูจะมีปริมาณโซเดียมอยู่ที่ 36% ต่อ 6 กรัม ถึงเราจะรู้ดีว่าโซเดียมนั้นทำให้เราเกิดการบวมน้ำ ตัวบวม และถึงจะรู้ว่าเกลือชมพูนั้นมีโซเดียมที่น้อยกว่าเกลือธรรมดา แต่เราก็ควรบริโภคโซเดียมไม่เกิน 1 ช้อนชา ต่อวันนะคะ เพื่อไตของเรา เพื่อสุขภาพที่ดีค่ะ

ปรับสมดุลการเผาผลาญ เกลือชมพู

เกลือชมพูสามารถช่วยให้ร่างกายของเรามีระบบเผาผลาญที่ดีขึ้น จึงไม่แปลกใจเลยว่าทำไมคนที่ลดน้ำหนักถึงหันมาเทใจให้เกลือชมพู เพราะถ้าหากเรามีระบบการเผาผลาญที่ดี เราก็จะเบิร์นไขมันได้เร็วขึ้น ยิ่งถ้าได้ออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย รับรองได้เลยว่าหุ่นคลีน ๆ สวย ๆ อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมค่ะ

เกลือชมพู ไม่ได้มีดีแค่ช่วยเรื่องลดน้ำหนักเท่านั้น แต่มันยังมีประโยชน์ในอีกหลาย ๆ ด้านที่หากรู้แล้วต้องร้องอุทานทันที ไม่ว่าจะช่วยในเรื่องของการถนอมอาหาร สปา ใช้ฟอกอากาศที่เป็นพิษ หรือจะเป็นในเรื่องของความงามอย่างขัดตัว ขัดผิว ลดสิว เป็นต้น นี่แค่เรียกน้ำย่อยนะคะ อันที่จริงมันมีประโยชน์เยอะมาก ๆ

ถ้าอยากรู้ว่าเกลือชมพูมีดีอะไร มีทางเดียวคือการซื้อมาใช้เท่านั้นค่ะ แล้วคุณจะหลงรักเลย แต่อย่างไรก็ตามไม่ว่าประโยชน์ของเกลือชมพูจะเยอะขนาดไหน แต่หากใช้ผิดวิธีหรือใช้ในปริมาณที่มากจนเกินไป มันก็ส่งผลเสียได้เช่นกันค่ะ ดังนั้นควรใช้อย่างมีสตินะคะ แล้วคุณจะหลงรักเกลือชมพูขึ้นมาทันที แล้วอย่าลืมออกกำลังกาย คุมอาหาร และทำจิตใจให้สงบ ไม่เครียด หากเครียดลองหาวิธีคลายเครียด อย่างเช่นการหาเกมส์เล่นเพื่อผ่อนคลาย ลองเล่น สล็อต เกมหมุนวงล้อนำโชค หรือจะเป็นการเดิมพันฟุตบอลด้วย สเต็ป 3 พารวย ที่นอกจากจะสนุกแล้วยังมีโอกาสได้เงินจริงอีกด้วย วิธีคลายเครียดของคนยุคใหม่ที่ได้ผลจริง

แนะนำ วิธีลดน้ำหนักแบบง่ายๆ ที่สามารถทำความคู่กันได้