ลดน้ำหนักแบบดาราฮอลลีวูด หุ่นสวยแซบ ทำแล้วได้ผลจริง

ลดน้ำหนักแบบดาราฮอลลีวูด หุ่นสวยแซบ ทำแล้วได้ผลจริง

เคยดูหนังแล้วแอบอิจฉาหุ่นและทรวดทรงองเอวของดารากันบ้างไหมคะ หลายๆ คนคงเคยมีความคิดนี้แวบเข้ามาในหัวแน่ ๆ  ก็แหม หุ่นดาราแต่ละคนนี่มันชวนมองจริง ๆ อกเป็นอก เอวเป็นเอว สะโพกกลมตึง หน้าท้องลีนแบบมีซิกแพก ใครเห็นก็ต้องอิจฉากันทั้งนั้น แต่หุ่นที่เราเห็นแบบนี้มันเป็นเพียงเบื้องหน้านี่สิคะ ใครเล่าจะว่ารู้เบื้องหลัง ลดน้ำหนักแบบดาราฮอลลีวูด แต่ละคนที่กว่าจะมีหุ่นน่ามองแบบนี้ พวกเขาผ่านอะไรกันมาบ้าง

เคล็ดลับ ลดน้ำหนักแบบดาราฮอลลีวูด ฟิตหุ่นให้ปัง

หลาย ๆ คนอยากจะลดน้ำหนักให้มีหุ่นที่ลีนเหมือน hollywood celebrities เสียเหลือเกิน พวกเขาลดน้ำหนักแบบไหนกันนะ อยากรู้จริง ๆ  เอาเป็นว่าใครที่อยากลดน้ำหนักให้มีหุ่นเหมือนดาราฮอลลีวูด ก็ปักหมุดไว้ตรงนี้เลยค่ะ เพราะวันนี้เราจะมาแบไต๋การ ลดน้ำหนักแบบดาราฮอลลีวูด แต่ละคนกัน คัดมาแต่แถวหน้า ทั้งนั้น จะมีวิธีแบบไหนบ้างไปตามส่องกันเลย

ลดน้ำหนักแบบดาราฮอลลีวูด

  1. เจนนิเฟอร์ โลเปซ

มาประเดิมกันด้วยตัวแม่อย่าง เจนนิเฟอร์ โลเปซ กันเลยค่ะ คนนี้เขาได้รับสมญานามว่าเป็นสาวที่มีสะโพกทอร์นาโด เคล็ดลับของเธอคือให้ความสำคัญกับการทานอาหารพวกคาร์โบไฮเดรต โดยจะทานให้น้อยที่สุด หรือบางครั้งก็ไม่ทานเลย และออกกำลังกายอาทิตย์ละ 4 – 5 วันเลยทีเดียว เห็นวิธีลดน้ำหนักของเธอแล้วก็ไม่แปลกใจเลยค่ะกับสมญานามที่ได้รับ

ลดน้ําหนักแบบฝรั่ง

  1. แองเจลิน่า โจลี่

คนนี้ไม่พูดถึงคงไม่ได้แน่นอน เพราะเธอคือเจ้าแม่แห่งวงการลดน้ำหนัก ต้นแบบของใครหลายๆ คนที่อยาก ลดน้ําหนักแบบฝรั่ง ถึงขนาดที่เสพติดความผอม วิธีการของเธอคือเน้นการทานโปรตีน เช่นปลา ไก่ ไข่ หรือบางมื้อก็กินแต่แมลง เพราะแมลงเป็นสัตว์ที่มีโปรตีนสูงกว่าสัตว์ทุกชนิด ใครที่อยากหุ่นเซี๊ยะแบบแองเจลิน่า โจลี่ เย็นนี้ก็จับตั๊กแตนมากินเลยค่ะ ได้รับโปรตีนเน้น ๆ

สูตรลดน้ำหนักของดารา

  1. คิม คาร์ดาเชียน

ถ้าพูดถึงเรื่องหุ่นดีคงจะไม่พูดถึงสาว ๆ ตระกูลคาร์ดาเชียนไม่ได้ ถึงกับมีโพลออกมาเลยว่าสาวทั่วโลกอยากมีหุ่นแบบคาร์เดเชียนมากที่สุด ก็เอวเป็นนาฬิกาทรายแบบนี้ไม่มีใครอยากได้บ้างล่ะ โดย สูตรลดน้ำหนักของดารา ของสาวคิมคือเลิกและลดการทานคาร์โบไฮเดรต ไม่แตะต้องมันเลย แต่หันไปทานเนื้อสัตว์แทน แต่ต้องไม่ติดมันหรือน้ำมัน และที่สำคัญเธอไม่ดื่มแอลกอฮอลล์ด้วย

ดาราฝรั่งลดน้ำหนัก

  1. เอลซ่า ฮอสค์

นี่คือหุ่นที่สาว ๆ หลายคนใฝ่ฝันค่ะ เพราะเธอคือนางแบบของวิคตอเรียซีเคร็ท ใคร ๆ ก็รู้ดีว่ากว่าจะได้เป็นนางฟ้าของวิคตอเรียนั้นต้องฟิตหุ่นกันขนาดไหน โดยเคล็ดลับแบบ ดาราฝรั่งลดน้ำหนัก ของสาวเอลซ่าคือในทุก ๆ เช้า เธอจะเน้นเรื่องของ อาหารสุขภาพ อย่างการ ดื่มน้ำขิงผสมกับมะนาวและพริกไทย หรือจะเป็นน้ำผักผลไม้ปั่น ที่สำคัญคือต้องพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำเยอะ ๆ

megan fox

  1. เมเกน ฟ็อกซ์ 

สำหรับหุ่นของเธอคนนี้ ไม่น่าเชื่อว่าจะเป็นแม่ลูก 3 ค่ะ เพราะหุ่นของเธอไม่เหมือนคนมีลูกจริง ๆ  ทั้งเพรียวและลีนขนาดนี้ โดยเธอบอกว่าเคล็ดลับของเธอคือการให้ความสำคัญกับการกำจัดไขมันส่วนเกินที่หน้าท้อง ร่วมกับทานอาหารคลีนที่เน้นผักและปลา ผลไม้ ใครที่อยากมีหุ่นดีแบบสาวเมเกนแนะนำทำตามหนังสือ The 5-Factor Diet ได้เลยค่ะ เพราะเธอก็ทำตามเคล็ดลับในหนังสือ

เอาล่ะค่ะสาว ๆ ได้รู้ เคล็ดลับลดน้ำหนัก ตามฉบับดาราตัวแม่แห่งวงการฮอลลีวูดกันไปแล้ว ยากใช่ไหมล่ะคะ ก็แหม เราอยู่ในประเทศที่มีแต่ของกินอร่อย ๆ แบบนี้ มันช่างเป็นอุปสรรคที่ใหญ่หลวงมาก เอาเป็นว่าใครที่อยาก ลดน้ำหนักแบบดาราฮอลลีวูด แนะนำให้เริ่มจากบังคับตัวเองเรื่องการกินให้เหมาะสมก็เพียงพอแล้วค่ะ โดยดูจากวิธีการลดน้ำหนักตามดาราฮอลลีวูดได้เลย นำมาปรับใช้นิด ๆ หน่อย ๆ เพียงเท่านี้หุ่นลีนในฝันก็อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม

 

felidtag