สุขภาพจิต

สุขภาพจิต ♥

สุขภาพจิตที่ดี

เติมพลังบวกให้ชีวิตเพื่อ สุขภาพจิตที่ดี ด้วยวิธีง่ายๆ

เติมพลังบวกให้ชีวิตเพื่อ สุขภาพจิตที่ดี ด้วยวิธีง่ายๆ เชื่อว่าในช่วงชีวิตหนึ่งของมนุษย์เรา มันจะต้องมีช่วงหนึ่งที่เรารู้สึก Down และรู้สึกเหนื่อย แม้ว่าเราอยากจะหนีมันไปไกลสักเท่าไหร่ เราก็หนีมันไปไม่พ้น ใช่ค่ะ

Read More »
โรคที่เกิดจากความเครียด

4 โรคที่เกิดจากความเครียดพบบ่อยที่สุด

ความเครียดเป็นเรื่องที่ไม่เข้าใครออกใคร ถูกต้องไหมคะ หรือถ้าจะให้ดีคงต้องบอกว่า “ บนโลกนี้ไม่มีใครที่ไม่เครียด ” น่าจะดีกว่า บางคนมีอะไรมากระทบจิตใจนิดหน่อยก็เครียดเหมือนหัวจะระเบิดแน่นอนค่ะว่าทุกคนมีระดับความอ่อนไหวที่ต่างกัน บางคนเครียดเพราะกดบัตรคอนเสิร์ตไม่ทัน หรือเครียดเพราะไม่รู้ว่าเย็นนี้จะกินอะไรดี

Read More »
ความเครียด

5 สัญญาณที่บอกว่าคุณสะสม ความเครียด มากเกินไป

ความเครียด เป็นสิ่งที่มนุษย์อย่างเราหนีไม่พ้น ยิ่งเราหนีก็ยิ่งคิดเยอะ พอยิ่งคิดเยอะก็ยิ่งเครียด จริงไหมล่ะคะ ในแต่ละวันเราต้องพบกับปัญหามากมาย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เพื่อนร่วมงาน รถติด ครอบครัว

Read More »
บุคลิกภาพทางอารมณ์ ที่ส่งผลเสีย ต่อสุขภาพ

บุคลิกภาพทางอารมณ์ ที่ส่งผลเสีย ต่อสุขภาพ มากที่สุด

บุคลิกภาพทางอารมณ์ มีผลเสียต่อสุขภาพ ได้เช่นกัน เคยได้ยินคำนี้ไหมคะ “ถ้า สุขภาพจิต เราดี สุขภาพกาย ก็จะดีด้วย ”

Read More »