เคยไหมคะ ตั้งใจลดน้ำหนักกี่ครั้งก็ไม่ได้ผล คุมอาหารก็แล้ว นับแคลลอรี่ก็แล้ว กินผักหมดไป เป็นสวน น้ำหนักก็ยังเท่าเดิม ทำทุกวิถีทางน้ำหนักก็ยังคงที่ และด้วยเหตุผลเหล่านี้นี่แหละค่ะ ที่ทำให้ใครหลาย ๆ คนท้อกับการลดน้ำหนัก กลับใจกลางทาง แต่ ! สาว ๆ รู้หรือไม่คะ ว่าต่อให้เราทานอาหารที่มีแคลลอรี่ต่ำ แต่ไม่ได้มีส่วนช่วยในเรื่อง กระตุ้นการเผาผลาญ แบบนี้ลดน้ำหนักเท่าไหร่ก็ไม่ได้ผลหรอกค่ะ ดังนั้นเราควรใส่ใจเรื่องของ อาหารกระตุ้นระบบเผาผลาญ ให้จริงใจตั้งแต่วันนี้ ก็จะทำให้วิธีลดน้ำหนักของคุณได้ผลมากขึ้นแน่นอน 5 อาหารกระตุ้นระบบเผาผลาญ สุดฮิตที่ช่วยเบิร์นไขมันจนแตกกระจาย ยอมรับว่าอาหารที่มีแคลลอรี่ต่ำนั้นดีจริง แต่อาหารที่ช่วยเรื่องการเผาผลาญนั้นดีกว่า บางคนอาจจะแย้งว่า “ ฉันคุมแคลนะ แล้วน้ำหนักก็ลดด้วย ” อันนี้มันก็จริงค่ะ แต่อยากจะบอกว่าที่มันลดนั่นคือมวลกล้ามเนื้อ แต่ที่เหลืออยู่คือไขมันเน้น ๆ และอีกเรื่องที่หลายคนเข้าใจผิดก็คือ อดอาหาร ระบบเผาผลาญพัง ดังนั้นวันนี้เราจะพาสาว ๆ ไปดูว่า อาหารกระตุ้นระบบเผาผลาญ มีอะไรบ้าง รู้แล้วก็จดไว้เลย อาหารกระตุ้นระบบเผาผลาญ...
กิจกรรมวันหยุด ช่วยลดน้ำหนัก เผาผลาญไขมัน โดยไม่ต้องไปฟิตเนส
มองหา กิจกรรมวันหยุด ช่วยลดน้ำหนัก แบบง่ายๆกันเถอะ ขึ้นชื่อว่าวันหยุด หลาย ๆ คนเลือกที่จะหยุดจริง ๆ ค่ะ หมายถึงหยุดทำทุกอย่าง เลือกที่จะนอนเอาตัวแช่อยู่บนเตียงอย่างเดียว จริง ๆก็อยาฟิตเนสกมีหุ่นสวย ผอมเพรียวอยู่หรอกนะ แต่จะให้ลากสังขารไปถึงฟิตเนสคงจะไม่ไหว ไหนจะรถติด คนล้นฟิตเนสอีก นอนอยู่ห้องนี่แหละดีที่สุด ดังนั้นต้องลองหา กิจกรรมวันหยุด ช่วยลดน้ำหนัก แบบง่ายๆ กัน (more…)